Em julho, a Organização Mundial da Saúde jogou um balde de água fria nos amantes do bronzeado quando lançou uma orientação, dizendo que o equipamento aumenta o risco de câncer de pele. No último dia 11 de novembro a ANVISA proibiu de vez o uso das camas de bronzeamento no país. Para a organização as câmaras usadas no processo deixaram de ser “prováveis cancerígenas” para representar uma causa real de tumor de pele, pois emitem radiação UVA e aumentam 75% o risco de melanoma, tipo mais agressivo de câncer de pele, em usuários de até 35 anos. Outra conseqüência  é o fotoenvelhecimento, pois as lâmpadas usadas nessas cabines aceleram o aparecimento de rugas e manchas. O excesso dessa radiação, por sua vez, danifica o DNA das células.

O melanoma surge quando uma célula danificada se prolifera.

Brozeamento artificial  agora só com jatos de bronze, cremes, sprays e gel que agem na camada superficial da pele formando um pigmento amarelado, chamado de  melanoidina. Mas não se deve esquecer, não é porque você está bronzeada que pode relaxar no filtro solar.

Há produtos específicos para várias partes do corpo como pernas rosto e o resto do corpo alguns enriquecidos com hidratantes e filtro solar e com efeito gradual que duram até três dias. A melhor hora de usar esses produtos é após do banho. Agora, se você estiver afoita e quiser um efeito imediato a solução é o Jet Bronze, que é oferecido em clínicas de estética e espaços de beleza. Mas cuidado para não ficar laranja, o que é muito comum quando se usa esse artifício em excesso, menos é mais.

Confira algumas soluções para ter uma pele de verão:

Em outubro deste ano a L´Oréal apresentou o Innéov Solar, primeiro preparador solar com Skin-Probiotic®, que ajuda a reforçar as defesas da pele contra os raios UV.

O produto é resultado de pesquisas dos laboratórios Innéov, com o apoio das Pesquisas Avançadas em Nutrição da Nestlé e Dermatologia da L’Oréal. Innéov é indicado para adultos que buscam a otimização da cor do bronzeamento sem comprometer a saúde da pele. Apresentado em cápsulas que devem ser utilizas diariamente durante uma das refeições, Innéov deve começar a ser utilizado quatro semanas antes e durante a exposição ao sol.

O Skin-Probiotic® é um ativo natural patenteado, presente na formulação de Innéov Solar e que reforça as defesas celulares da pele alteradas pelos raios UV, além de acelerar sua regeneração, tornando-a duas vezes mais rápida. O resultado é uma pele bronzeada, luminosa e saudável, que começa a se regenerar após a exposição ao sol a partir de 4 dias de uso do produto, em vez da média habitual de 10 dias.

Vale lembrar que Innéov Solar deve ser usado como complemento aos filtros solares e que uma atitude prudente frente à exposição solar é a melhor garantia de livrar a sua pele do envelhecmento precoce.

O futuro do verão!

A empresária Júlia Martins Pontes acaba de inaugurar a primeira franquia da Universo Garden Angels, no Brasil. O local escolhido para abrigar a nova empreitada da marca é a ala recém inaugurada do ParkShopping. Criada há 10 anos por Mónica Verdier, a marca argentina foi a primeira cosmética a desenvolver produtos destinados ao bem-estar emocional e corporal, formulados a partir da combinação da aromaterapia, cromoterapia e essências florais.

A criadora da marca Monica Verdier e a dra Gabriela Paz vieram de Buenos Aires para acompanhar tudo de perto e se encantaram com a recepção dos brasileiros. “Aqui é tudo muito caloroso e festivo. Os brasileiros são alegres e isso é contagiante. Tenho certeza que escolhemos o caminho certo para expandir nossa marca”, disse Monica.

Dra. Gabriela Paz é médica psiquiatra, especialista em terapias naturais, seguidora de Bach e representante do corpo docente da Academia Floral da Alemanha para a América Latina, Practitioner das flores da Califórnia, Flower Essence Society e é a assessora científica para Universo Garden Angels de todas estas linhas de produtos que fazem parte do que é a Aromacolorterapia.

Monica Verdier, Júlia Martins Pontes e a Dra Gabriela Paz

A marca portenha desembarcou pela primeira vez no Chile, e hoje foi estabelecida em vários países como a Arábia Saudita, Brasil, México, Venezuela, Paraguai, Bolívia e Espanha em breve.

Todos os produtos da marca têm uma dupla função: a satisfação do corpo e nutrição para a alma e são os primeiros que reúnem estas três terapias:

• Colorterapia é uma terapia que ajuda a restaurar e ganhar vitalidade e saúde após uma operação, enfermidade ou transtornos nervosos e / ou alimentares. A vibração das cores ajuda a revitalizar o sistema imunológico e promover a auto-cura interior.

• Aromaterapia é um método natural, holístico e seguro, baseado na utilização de óleos essenciais puros aromáticos e medicinais, para se obter mudanças positivas na saúde mental e física.

• Essências Florais: são líquidos aquosos, que captam a vibração das flores através de um procedimento artesanal e alquímico. Servem para equilibrar o estado emocional. (São as famosas flores de Bach, da Califórnia, Austrália e Patagônia)

A associação destas três terapias produz uma sinergia que multiplica o poder de cada indivíduo, oferece bem estar emocional e ajuda conseguir uma conexão harmoniosa para trabalhar as três instâncias que ser humano possui: físico, mental e espiritual.

Tecnologia:
Atualmente existem sistemas que detectam os centros de energia e o campo áurico do corpo e a marca argentina investiu em equipamentos e tecnologia de ponta que permitem analisar e registrar o estado da aura de cada pessoa. Com este equipamento profissionais altamente qualificados detectam a causa de problemas físicos e emocionais. Através dessa análise indicam os produtos adequados para manter ou re-estabilisar o organismo.

Começa a crescer em Brasília a cultura do Yoga para melhoria da qualidade de vida e a cidade se torna sede de cursos e congressos.

Agora em outubro, o francês Laurent Dauzou estará pela segunda vez em Brasília dias 02, 03 e 04 de outubro no espaço Iyengar Yoga no Clube dos Previdenciários na 912 sul. Neste workshop conduzirá através do seu estilo dinâmico de ensinar, conduzirá uma investigação detalhada de cada ásana através da demonstração, prática, teoria, perguntas e respostas. O curso é aberto a todos os níveis de praticantes.

Nessa mesma data acontecerá também o Workshop de Kundalini Yoga – As três faces da Mente – O funcionamento das três faces da mente inclui aspectos fundamentais da vida humana: sobrevivência, sexualidade, fluidez, capacidade de perceber e lidar bem com negativo, conexão com o positivo dentro e fora de si, poder de ser o quer se é, compaixão, criatividade, intuição e espiritualidade. O curso será ministrado por Kalmuret Singh, formador de instrutores e com grande experiencia na area e que está há mais de 27 anos vem pesquisando e experienciando práticas orientais e ocidentais de autoconhecimento.

Em novembro nos auditórios e salas do ParlaMundi da LBV na 915 sul acontecerá o XI Encontro Sulamericano de Yoga, a ser realizado pela primeira vez no Brasil. O evento faz parte de um projeto que reune professores de diferentes escolas yoguísticas da América do Sul. Brasília, como centro geográfico, político e multicultural, foi escolhida para sediar o evento. O tema central do encontro será “O papel do yoga no mundo em crise”.

A programação será composta de cursos no período da manhã, práticas de yoga no meio do dia e palestras a tarde e a noite. O evento destina-se a alunos, professores de escolas de yoga do Brasil e da América do Sul, praticantes, pesquisadores e profissionais de áreas voltadas para a qualidade de vida, saúde, educação e interessados em geral. São esperadas cerca de 500 pessoas. O encontro tem a realização e apoio da Rede Consciência e da AIYY – Associação Internacional de Yoga e Yoguismo.

Entre os palestrantes estarão nomes como Professor Hermógenes (Brasil), Professora Gracia Belart (Espanha/México), Professor Adrian Marcelli (México), H.G. Carlos Moisés García (Espanha).

Serviço:

Workshop de Iyengar Yoga de 02 a 04 de outubro
Local: Espaço Iyengar Yoga no Clube dos Previdenciários – 912 Sul
Informações: (61) 3366 2908 /8133 9279 / 8422 4320

Workshop de Kundalini Yoga – As três faces da Mente de 02 a 04 de outubro
Local: Setor de Clubes – SCE/Sul Trecho 2, nº. 59 (Mesmo local do Restaurante Oca da Tribo) Informações: 8163-6030 e 3039-9091

XI Encontro Sulamericano de Yoga De 25 a 29 de novembro de 2009
Informações: 55 61 3225-8973 ( seg à sex de 14 as 20h ) 55 61 8186-1008 / 55 61 9977-5617

A novidade vem dos Estados unidos e é destaque nas principais revistas femininas do país.

O principal componente desta bala maravilhosa é o colágeno hidrolisado, ou gelatina farmacêutica, que contém cerca de 20 aminoácidos em sua formulação. Em sua composição também existem substâncias fitoterápicas atuam de diversas maneiras além de auxiliar na perda de peso.

A textura natural do colágeno é a mesma de uma bala de goma a partir daí se acrescenta os aromas de abacaxi, morango, laranja, uva e chocolate.

Como funciona:

No estômago esse colágeno vira uma espécie de gel, que se expande, ocupando espaço e proporcionando uma sensação de saciedade, alem de apresentar uma digestão extremamente lenta, ou seja, a fome demora a bater novamente. A bala de colágeno aceita quase todos os fitoterápicos. Os fitoterápicos usados são conhecidos e não oferecem efeitos colaterais. Eles têm o poder de diminuir ainda mais o desejo de comidas açucaradas, queimarem gordura ou reduzir a absorção do carboidrato presente no pãozinho do café-da-manhã. O produto não contém açúcar (contém sucralose) e pode ser consumido por diabéticos.

Por serem doces as balas são decisivas na manutenção de uma dieta de perda de peso. São embaladas como se fossem um medicamento manipulado em 01 pote fechado de 15, 30 e 60 unidades.

Abaixo algumas opções:

Bala emagrecedora e sacietogênica sabor morango:
Composição: Glucomanan, Slendesta, faseolamina, Caseolamina e Caraluma qs.

Bala para diminuir a vontade de comer doce sabor chocolate:
Composição: Garcínea, Glucomanan, Slendesta e L-tripofano qs.

Bala Revigorante e Energizante sabor uva:
Composição: Ma Huang, Taurina e Marapuama qs.

Bala Firmadora da Pele sabor Laranja:
Composição: Colágeno.

Devem ser consumidas 2 balas ao dia 1 hora antes das refeições e a de chocolate após as refeições.

O Yoga pela paz reuniu na manhã do último domingo na Companhia Athlética de Brasília várias vertentes do Yoga na cidade. Alunos de todos os níveis e faixas estarias fizeram aulas e meditaram pela paz. Também teve espaço para os pequenos, o espaço Lakshmi ministrou uma aula especial para crianças.

No meio do evento o professor Daniel Suassuna da Uni-Yoga apresentou uma coreografia de Ásanas e atraiu a atenção e inspirou os praticantes.

Confira o vídeo do evento:

O Grupo Santander Brasil (Banco Real e Banco Santander) e a Gol Linhas Aéreas apresentam o evento Yoga pela Paz 2009, que acontecerá de 14 a 16 de agosto em São Paulo e seis capitais brasileiras e conta com o patrocínio da Cia Athletica, Havaianas, Nestlé, Side Walk e Yogini.

Pesquisas científicas comprovam cada vez mais o que os iogues e monges já sabiam há milênios – a meditação eleva a alma, aumenta a sintonia entre os seres humanos e conduz à Paz. Foi este o objetivo de Márcia De Luca, fundadora do Centro Integrado de Yoga, Meditação e Ayurveda (Ciyman), em São Paulo, e Fran Abreu, CEO da agência de publicidade DPTO quando criaram o Yoga pela Paz, já em sua quarta edição.

Neste ano, o grand finale que sempre acontece no Parque do Ibirapuera, será na manhã de domingo, 16 de agosto, com música, meditação e transmissão ao vivo pela Internet, envolverá também atividades nas unidades da Cia Athletica do Rio de Janeiro, Curitiba, Brasília, Belo Horizonte, Belém e Manaus, além das cidades paulistas Campinas, Ribeirão Preto e São José dos Campos. O objetivo principal de todo o evento é que o maior número possível de pessoas participe da meditação coletiva em busca da Paz mundial.

A Companhia Athletica de Brasília (DF), patrocinadora e realizadora nacional do evento, trás para a Capital Federal o projeto este ano. Para Luciana Solino, dona da academia na capital, a prática do yoga significa um estilo de vida e é uma modalidade muito procurada pelos alunos. “Vai ser muito bom ter um evento desse porte na cidade. Certamente ajudará a propagar ainda mais o yoga”, revela Solino.

A empresária Márcia De Luca

Em 2006, quando realizou o primeiro Yoga pela Paz, De Luca, fundadora do Centro Integrado de Yoga, Meditação e Ayurveda (Ciyman), em São Paulo, não imaginava as proporções que o evento tem hoje. Para a empresária, a participação cada vez maior de adeptos se deve a uma procura pela harmonia e pelo equilíbrio. Esses são também os objetivos da fundadora, que desenvolveu a atividade com a intenção de criar um mundo melhor. “A única maneira de mudar o mundo é mudando você”, propaga De Luca. E, para isso, é preciso criar uma integração entre corpo, mente e espírito.

Pela adesão que o projeto ganhou nesses anos, a idéia está no caminho certo. Em 2006, quando o evento teve apenas um dia, no Parque do Ibirapuera, reuniu cinco mil participantes. Em 2007, em três dias, cerca de 7 mil pessoas se juntaram às práticas, show e palestra. No ano passado, foram aproximadamente 20 mil pessoas entre o Congresso de Yoga e Ayurveda, que teve três dias de duração, e às práticas do Yoga pela Paz, em quatro dias de atividades.

Serviço:
Cia Athética – SCES trecho 02 conj 33 Pier 21
Fone: 3322-4000

Fotos: Reprodução

No momento da nossa concepção a nossa constituição é definida, isto é, os doshas que estão presentes em maior quantidade no nosso organismo. Ao nascermos, tal proporção está em equilíbrio (prakrti), mas com o tempo e a vida desregrada surge o desequilíbrio em um ou mais desses doshas (vikrti), contribuindo para o surgimento e desenvolvimento de enfermidades.

Um dos conceitos fundamentais do método Ayurveda no entendimento dos fatores que causam desarmonia  no corpo e na mente é o ama – as biotoxinas . Desde muito tempo, nos primórdios da do período védico, ama já é reconhecido por seu potencial negativo e usado como sinônimo de doença.

O processo do ama parte do princípio de que todos os alimentos quem são absorvidos pelo organismo, físicos como alimento sólidos, líquido e o ar, sejam mentais, como impressões, pensamentos e emoções, devem passar por um processo de metabolização e digestão e devem ser assimilados devidamente.

Já ouviu a expressão: Estou digerindo tal acontecimento ou assunto? É assim que funciona, tudo que absorvemos fisicamente ou não deve ser “digerido” e se dá em três níveis principais:

1º Da digestão, que começa na saliva e vai até o intestino chamada de digestão primária ou Jatharagani paka.
2º Do fígado, onde os nutrientes assimilados passam pela digestão secundária, específica dos cinco elementos – terra, água, fogo, ar e espaço – ou Bhutagni paka
3ºDas células. O principal objetivo de toda nutrição é levar para as células do corpo os nutrientes e oxigênio para que estas possam desempenhas suas funções nos tecidos e sistemas, proporcionando a harmonia no funcionamento do organismo. Este é o nível celular ou terciário da digestão – dhatwagni paka.

Assim todos os alimentos físicos ou mentais, quando digeridos nos três níveis se transformam em três tipos de substâncias:

1- Nutrientes, que absorvidos se transformam em estrutura, em energia e participam das diversas funções do corpo e da mente.
2- Os dejetos são a parte que não é absorvida pelo organismo e deve ser eliminada. Quando ainda no organismo desempenha função de formar o bolo fecal. Assim as fibras na dieta cumprem esse papel. Estão incluídos aqui os produtos de excreção celular.
3-A energia sutil dos alimentos, que vai incorporar, formar e nutrir nossa mente. O que significa que os alimentos devem ser observados não só pelo seu valor nutricional, mas também pela capacidade de produzirem os gunas: Sattwa, harmonia – Atividade, rajas -Inércia, tamas.

A capacidade transformadora dos alimentos em nutriente e dejetos é chamada agni – o fogo digestivo. O agni mental nos dá o discernimento è capacidade de compreensão. A redução deste agni é considerada pela medicina Ayurveda como primeiro fator causal para doenças chamado pragnyaparada. O Yoga é o melhor antídodo para o pragnyaparada.

Assim percebemos que o agni é o principal componente para o melhor desempenho da transformação dos alimentos em nutrientes e energia. Definindo assim a performance do organismo.

Ayurveda é o nome dado à “ciência” médica desenvolvida na Índia há de 7 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais que existe. Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur). Continua a ser a medicina oficial na Índia e tem-se difundido por todo o mundo como uma técnica eficaz de medicina.

O Dosha é a identificação do perfil biológico do indivíduo, de acordo com a medicia Ayurveda. No momento do nosso nascimento a nossa constituição de elementos é definida, isto é, os doshas que estão presentes em maior quantidade no nosso organismo.
Existem três tipos de perfis ou doshas que são: Vata, Pitta e Kapha, cada um apresenta características particulares. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções diferentes e, ocasionalmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença.

O sistema ayurveda busca restabelecer o equilíbrio original dos doshas do indivíduo por meio de dietas, exercícios físicos, uso de plantas medicinais, meditação, yoga e massagem. Conheça um pouco mais dos doshas:

Vata

É o dosha formado por ar e éter. Seus aspectos são: seco, leve e frio. As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e costumam ter a pele seca e eventualmente constipação intestinal. Elas devem evitar alimentos amargos, bem como frio e umidade.

Pitta

É o dosha formado por fogo e água, suas características são quente, oleoso e leve. São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a serem nervosas e facilmente irritáveis. As pessoas com predominância Pitta devem evitar alimentos salgados e picantes, para não aumentar o fogo digestivo. Em caso de desarmonia de Pitta, o sintoma inicial é a febre e as infecções.

Kapha

Formado por água e terra, é o dosha com características de ser úmido, pesado e frio. As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade. Devem evitar alimentos úmidos, frios e pesados, como massas e arroz. Em caso de desequilíbrio, este costuma manifestar-se como excesso de muco e problemas respiratórios.

Para descobrir o seu dosha faça o teste oferecido pela revista Boa Forma ou procure um profissional Ayurveda que irá indicar o melhor tratamento para disfunções provocadas pelo desequilíbrio desses perfis. 

Teste aqui

A prática de yoga tem uma finalidade muito maior do que simplesmente a beleza do corpo, afinal é um sistema de aprimoramento e desenvolvimento do Ser. Ao mesmo tempo, como prática, exige um árduo trabalho físico. Naturalmente ocorre mudanças na postura e no tônus do corpo e acaba por nos tornar mais elegantes, devido ao alinhamento e a consciência corporal que proporciona.

As mudanças vindas com o yoga são desde as mais físicas e evidentes às mais finas e sutis. Trazendo ao corpo físico mais vitalidade, disposição e concentração, não é a toa que a filosofia atraiu tantos adeptos nos últimos anos. O yoga já algum tempo entrou na moda, talvez pela descoberta espiritual de Madonna, mas antes da rainha pop outras divas já usavam a prática de ásanas como uma espécie de antioxidante natural.

Rachel Welsh, diva dos anos 70, sempre dedicou-se à área comercial, explorando sua beleza e saúde, mas nunca abriu mão dos hábitos saudáveis, que mais tarde a garantiram ter um corpo estonteante. É claro, que hoje já passou intervenções cirúrgicas, para amenizar os efeitos do tempo. Mas em sua rotina o yoga sempre esteve presente.

Os exercícios põem em ordem uma porção de canais sutis e funções dos órgãos do corpo. Rejuvenece o cérebro sobrecarregado e clarea a mente cheia de pensamentos. Fisicamente para o praticante há uma mudança nítida na postura e respiração, que faz com que seus órgãos exerçam melhor suas funções e encontrem maior conforto através da massagem interna que cada ásana proporciona quando executado.

Confira alguns ásanas executados por Rachel Welsh e seus benefícios.

A academia A! Body Tech lançou, na última segunda-feira, dia 11 de maio, uma nova modalidade de atividade física: a Dança Aérea, também denominada Tecido Acrobático.

Trata-se de uma arte circense presente no Circo Contemporâneo, tendo como mais famoso exemplo o Cirque du Soleil. Este aparelho veio tornando-se popular desde o inicio dos anos 90, a partir de uma técnica desenvolvida na França e introduzida no Brasil em 1997, na Universidade do Circo, evento que aconteceu no Rio de Janeiro.

A aula é ministrada pela professora Melissa Patusco e é iniciada com uma sessão de alongamento que dura a maior parte da aula, na qual as alunas, sentadas em um colchonete, trabalham a flexibilidade corporal e o condicionamento físico. Na segunda parte da aula, a professora muda o ritmo da música e posiciona bem abaixo do aparelho um colchão bem espesso, como forma de proteção. Outro aspecto importante para a segurança é o uso de substâncias como “magnésio” ou “breu” para proteger as mãos e outras partes do corpo contra o suor, mantendo-as secas e, portanto, garantindo a aderência desejada. A professora, então, orienta as alunas conforme técnicas de acrobacia.

O interesse pela prática da modalidade vem crescendo muito, pois trabalha resistência muscular, flexibilidade, coordenação motora, além da graciosidade, beleza e leveza dos movimentos e expressão corporal. “Faço musculação há anos e nunca trabalhei tantos músculos, percebo que, dentre as atividades oferecidas pela academia, essa é a mais completa, pois exige força, equilíbrio e coragem”, diz Daniela Camargo, aluna da academia.

A Dança Aérea é uma ótima dica para quem busca, além de condicionamento físico, uma atividade artística que diverte e entretém. Essa modalidade pode ser realizada por pessoas de todas as idades, inclusive crianças. Vale lembrar, ainda, que uma hora de atividade consome cerca de 300 calorias.